JAK 2

Lisio bój sie Boga. 30 sekund przerw na FBW i jestesmy samobojcami wlasnych miesni. Okolo dwoch minut z lekkim +/-. Przy najciezszyuch cwiczeniach nawet dluzej niz 2 minuty, bo przykladowo po siadach czy MC organizm bedzie dosc mocno "nakrecony" serce bedzie lomotac oddech tez troche zeswiruje wiec kolejna seria czasem bedzie musiala [...]

Przeczytaj sobie jeszcze raz to co napisałem. Nie wiem kiedy mogę przejść na trening siłowy i nie wiem jak powinny wyglądać te cykle np. FBW 2 miechy , split 3 miechy itd.

Panowie.Mamed to b dobry zawodnik i tyle.Ma klasę szacunek , odpowiedni sposób zachowania a przede wszystkim jest skromny.To cecha zawodnika która trudno znależć u innych. Czy wygrałby z Lombardem - nie wiem czas pokaze - myślę ze łatwo mu nie będzie ale jezeli do tej walki dojdzie i on nawet przegrałby to i tak powie...To ja walczyłem a nie [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :19 Waga :120 Wzrost :176 Staż treningowy:2 lata temu (1 rok) Obwód pasa 120 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4x tygodzniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zero Stan zdrowia:Zdrowy choć mały problem z wątrobą Preferowane formy [...]

artykul ze stronki o charakterze infrmacyjnym: Stanozolol, Malezja, Malay Tiger Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Dobre rezultaty można osiągnąć już po 50mg/tydzień. Jest on dobry przed zawodami, wraz z niskokaloryczną dietą (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w [...]

masz łydke wielkosci uda ktore jest male. tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów." Zmieniony przez - jagnik w dniu 2003-06-07 23:41:48

Swego czasu pilem i cwiczylem i poweim ze bylo nie za fajnie. Zauważcie, ze wasi koledzy którzy palą machy lup piją mają jush początki lipo i ginekomastii. Sam tak mialem dlatego przestalem i przez jakis czas mialem problem jak sie pozbyc tego. Hehe na szczescie jush jest po i dla tego nie pije. No ale jak sylwester czy takie cos to tak. Nie [...]

Ja czesto ostatnio na poczatku maja u kumpla na 18-stce zreszta i trak nie pilem za duzo bo jednego browara staram sie trzymac jak najbardziej sie da dlatego na baletach wypije 2 ale male zeby wyszlo jak 1 duzy

ankiete wklej. jak wypijesz 2 piwa raz na jakis czas to sie nic nie stanie. byle by codzien tak nie było. monohydrat - olimp, universal, vitalmax. a bcaa po co? ale jak cos to bcaa xtra bym brał.

staz: 1 rok 3 miesiace cos kolo tego wiek:17 lat waga:67 :( inne suple: bialko i witaminki dni wolne od kreatyny: nie bralem ogolnie jak sie napije 2 piwa to nie ma efektow negatywnych ale jeszcze nigdy nie bralem kreatyny tego sie pytam jak to u Was jest z tym Myslalem kupic BCAA zeby polepszyc regeneracje bo na kreatynie szybko sie rosnie to [...]

dieta dieta i jeszcze raz dieta!!też miałem podobne warunki fizyczne jak zzaczynałem..i jak na razie nie narzekam..jak chcesz przytyć to diete wysokobiałkową..i ćwicz aż do momentu kiedy zobaczysz że przyrosty na sile i masie są minimalne(czasem nawet i ze 2 lata) to wtedy dopiero za jakieś suple..na razie twój organizm sam potrafi [...]

po smaku mozna poznac. jak czujesz obrzydliwy chemiczny smak ze az cie skreca to jest tam tren a jak czujesz smak oleju to jest tam tak zwany ***. a jak chcesz rozpoznac dobrego tritrena to albo musisz cofnac sie w czasie o okolo 2 lata gdy byl jeszcze british dragon a nie bulgarska podrobka. poczytaj stare posty na ten temat i zobacz roznica [...]

mialem tak jak Karlos 110tab w paczce :D temp mi skoczyla i od rana 37.2.

Bardzo dobre dzialanie npp i susty. Wzialem 3 ampy, czyli 6 strzalow po 100mg e2d po 10 strzalach ug i dzialanie bdb, ale nie rozniace sie zbytnio od ug, moze troche lepsze. Ampa zawiera rowno 2ml:-)). Co do susty kumpel bil najpierw mixa przez 10 tygodni body research (bdb dzialanie), 2 tyg pozniej walnal 1 ampe 2ml mixa lyka, czyli 500mg i mowil [...]

Czy jak bede brala therme i trzymala diete (no i jak bedzie cieplej to np rower, bieganie itp) to schudne???? Bo niestety z aerobicu raczej bede musiala chyba zrezygnowac Prosze o odpowiedz kolejna

biegi odpusc, nie tylko trzeba zregenerowac miesnie ale i uklad nerwowy. Jak sie boisz ze przytyjesz utnij lekko kalorii zamaist biegania:) Chociaz to przeciez tylko 2 tyg

To zrób sobie tak jak Definicja i podziel na 2/3 częsci i szamiesz. Może na zimno nie będzie takie smaczne, aczkolwiek jak ktoś lubi w.w produkty to będzie mu smakowało ;)

Przeczytalem i nie jest tak beznadziejnie, tylko nie wiem jak z przysiadem bo nigdy nie mialem sztangi na barkach ale dam rade tylko nie wiem jeszcze ile, a o sprawnosc to mialem na mysli troche oklepanego Hanibala, muscul upy, dipsy, front/back lever i takie tam, a do trenngu mysle tak za 2-3 miechy dodac jakies dynamiczne cwiczenia z hantlami

wkrecasz sobie, albo cos ci sie zje.balo w oku 0,25 to roznica raczej niezauwazalna wiem bo sam mam -1,75 i -2, ale nie pamietam ile w ktorym i wkladam jak leci Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-20 09:47:28

Każdy organizm jets inny i inaczej reaguje na dane ułożenie treningu(z czasem sam go wwyczujesz i bedziesz wiedział co kiedy i jak).Ja też próbowałem wielu kobinacji i mogę ci powiedzieć co sądze o twej rospisce choc sam musisz to wszystko wybadać Po pierwsze spróbuj zrobić piramidke tzn. ciężar zwiekszasz i jednoczesnie zmniejszasz ilosc [...]